يمكن أن يكون للاستماع إلى الموسيقى الصاخبة عواقب لا رجعة فيها على السمع (فقدان السمع المبكر، الصمم، الطنين، احتداد السمع).
لتجنب الإصابة بضعف السمع أو الصمم، علينا بإتباع هذه النصائح:
- لا يجب الاستماع لأكثر من ساعة يوميا، وخفض الصوت قليلا.
- تجنب الاستماع إلى نظام الصوت أو جهاز الهاتف الذكي بأعلى مستوى صوت.
- عند ركوب الدراجة النارية، علينا بارتداء خوذة جيدة لحماية الأذنين من ضجيج المحرك.
- في حفلات الموسيقى، علينا الإبتعاد عن مكبرات الصوت.
- في المساء، استخدم سدادات الأذن الواقية إذا تجاوز مستوى الصوت 102 ديسيبل.
- تناول فترات راحة كل ساعة إن أمكن، في منطقة هادئة أو في الهواء الطلق.
- بعد حضور حفلة موسيقية أو أمسية صاخبة، يجب النوم للتعافي لعدة ساعات بسلام.
- صفير، طنين، شعور بوجود قطنة في الأذنين، استمرار الموسيقى في الرأس… إذا استمرت هذه الأعراض لا بد من استشارة الطبيب في ظرف 24 ساعة.
هل تعلم ؟
- في بعض الحفلات الموسيقية، يمكن أن يصل صوت الموسيقى إلى 140 ديسيبل بالقرب من مكبرات الصوت
- يمكن أن يصل مستوى الضوضاء تحت خوذة دراجة نارية بسرعة 140 كم/ساعة إلى 100 ديسيبل
- يعاني 46% من راكبي الدراجات النارية من فقدان السمع
