كيف نحمي أنفسنا من فقدان السمع؟
على الرغم من أننا نحرز تقدمًا في هذا الاتجاه، إلا أنه يجب أن ندرك المشاكل التي قد تولدها الموسيقى، مثل فقدان السمع. العديد من الموسيقيين أصبحوا ضحايا الضوضاء المفرطة، وأصبحوا يعانون من مشاكل في السمع. لذلك من المهم محاولة تجنب الصوت العالي عند الاستماع إلى الموسيقى.
من المستحسن:
- تجنب الشركات الصناعية التي تتميز صناعتها بمستوى عالٍ من الضوضاء.
- الابتعاد عن مكبرات الصوت، و تكون العملية جد فعالة بشكل خاص في الهواء الطلق،
- أن يكون لدى الشخص اهتمام دائم بالتحكم في مستوى الصوت لجهاز Walkman ونظام Hi-Fi وراديو السيارة ( الوسائط السمعية )،
- ارتداء واقيات سمعية لتجنب أضرار الأصوات الصاخبة.
- تقليل مدة التعرض؛ يجب ألا تتجاوز أوقات الاستماع خلال الأسبوع:
- 20 ساعة عند 93 ديسيبل (Walkman ، مشغل mp3، راديو السيارة)
- 4 ساعات عند 100 ديسيبل (رياضة الجري)
- أو حتى ساعتين عند 103 ديسيبل (قاعات الحفلات)
مع العلم أنه :
توجد سدادات أذن غير مكلفة، مريحة، مصنوعة من مادة الشمع توفر حماية جيدة، تتسم بالكفاءة العالية ولا تشوه الصوت ويمكن إرتداؤها و تكييفها بحسب أذنك، يستحسن مراجعة أخصائي السمع.
